睡眠
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睡觉时不能脚朝西头朝东吗,「荐读」睡觉不能“脚朝西头朝东”?朝向真有讲究?终于知道了
「荐读」睡觉不能“脚朝西头朝东”?朝向真有讲究?终于知道了 人们每天都需要睡眠,然而你是否关注过睡眠时身体的朝向?有种观点主张“睡眠时不要脚朝西、头朝东”,还有人建议应遵循地球磁场…
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打呼噜真不是睡得香,打呼噜就是睡得香?错了
打呼噜就是睡得香?错了 我们常常遇到这样一个群体,他们主要由男性组成,且多数身材较为魁梧,他们的睡眠特点是鼾声如雷,有的甚至会出现短暂的呼吸暂停,持续几秒至数分钟不等,这可能会导致…
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为什么打呼噜真不是睡得香,打呼噜就是睡得香?错了
打呼噜就是睡得香?错了 我们常常遇到这样一类人群,他们多数是男性,且往往身形偏胖,他们在睡眠时会发出很大的鼾声,有的甚至会出现短暂的呼吸暂停现象,从几秒到几分钟不等,有时会被憋醒。…
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打呼噜真不是睡得香也可能是疾病信号,打呼噜真不是睡得香,也可能是疾病信号,别不当回事!
打呼噜真不是睡得香,也可能是疾病信号,别不当回事! 打鼾并不意味着熟睡,警惕这些迹象 夜晚频繁开口呼吸,早晨醒来可能会感到口渴。另外,日间常常会感到疲惫,容易困倦,注意力难以集中,…
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医生建议不要饿着肚子睡觉 哪些人适合吃夜宵?
临睡前肚子咕咕作响 你是选择满足口腹之欲 还是咬牙坚持饿着睡? 或许你听过这样的声音 “吃夜宵容易长胖 还会给肠胃带来负担 让人心生负罪感” 专家指出 吃夜宵并非全然有害 关键在于…
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大地磁暴预警发布,会对睡眠和健康产生影响吗?
据国家空间天气监测预警中心消息,3月24日至3月26日三天可能出现地磁活动,其中3月25日可能发生中等以上地磁暴甚至大地磁暴,预计地磁活动将持续到26日。“磁暴是否对人体有影响?”…
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睡前吃夜宵危害大吗 哪些人适合吃夜宵
或许你听过这样的声音“吃夜宵容易长胖,还会给肠胃带来负担,让人心生负罪感”,其实吃夜宵并非全然有害。那么睡前吃夜宵危害大吗?哪些人适合吃夜宵?下面看川娱乐小编带来介绍。 睡前吃夜宵…
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每天睡不足6小时连续30天会怎样,每天睡不足6小时连续30天会怎样
每天睡不足6小时连续30天会怎样 奶茶含糖过多,可能会导致脾气暴躁、身体肥胖、头痛、精力无法集中、记忆力下降,甚至可能出现心慌和呼吸急促等症状。希望大家能重视并保护好自己的健康,每…
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我国超3亿人有睡眠障碍,你昨晚睡得好吗?
我国超3亿人有睡眠障碍 人在床上的时间占据了一生的三分之一,睡眠是正常生理周期的表现,白天的神经系统兴奋,保证能够效率增高的工作,夜间就需要脑部进行安定的休息,五脏六腑也得到一定的…
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女性失眠率是男性1.4至2倍!什么原因导致?专家分析
今天(21日)是世界睡眠日,研究显示,86%的受访者认为睡眠与情绪是相互影响的关系,且睡眠困扰和情绪困扰往往交织出现,超过半数以上的受访人群同时存在着睡眠和情绪两方面的困扰。 调研…