都是每天训练1小时,健身者和跑步者身体差距有多大?-今日头条

说起来都是运动,但是跑步者和健身者好像天然就隔着一层屏障,总是免不了掀起一些对比的小心思。今天我们就来讨论一个终极问 ...

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科学健身 多受益少受伤-今日头条

数据显示,自北京冬奥会申办成功至2021年10月,全体国民参与过冰雪运动的人数超过3亿,冰雪运动参与率达24.56%。大型赛事点 ...

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年轻人健身:个性化、碎片化,随时随地“动起来”-今日头条

中青报・中青网见习记者 李璇“别躺着了,动起来吧”,这是90后男生安东坦在某个社交平台上写下的一句健身心得。每周3次的跳绳 ...

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运动永远不晚,专家给健身初学者这些建议-今日头条

亚太日报 Eric迈出第一步健身并不是要你成为顶尖运动员,只是为自己强身健体,即使你以前从未尝试过一项运动,但你仍然可以 ...

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中年后为什么要健身呢?力量训练给身体带来的好处超过你的想象-今日头条

原创文章,抄袭必究!随着年龄的增长,越来越多人会感觉到身体总是会有心无力,对生活的很多事情都会没有热情和积极性,而且 ...

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健身6大禁,希望你一定不要犯-今日头条

原创内容,擅自搬运者必究!健身6大禁,希望你一定不要犯!1、禁过度节食减肥期间,如果你过度节食,每天的热量摄入低于基础 ...

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科学健身周周练:瑜伽-身体与心灵的修炼-今日头条

视频加载中...很多朋友尤其是女性对瑜伽情有独钟,瑜伽既可以塑造形体,又能放松身心,本期《科学健身周周练》就请来全国健 ...

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每天花费一个小时健身,你至少会收获这些好处-今日头条

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2022年,“十四五”体育发展规划喊你来健身-今日头条

距离2022年不到一周了你的新年计划里有没有健身这一项呢?“全民健身水平达到新高度”已写入“十四五”时期体育发展主要目标《“ ...

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一套完整实用的「居家健身」指南,0器械练遍全身肌肉-今日头条

提到居家健身,大部分人往往会担心:在器械负重受限的情况下,会不会浪费时间、练得不到位,效果远不如健身房?实际上,只要 ...

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