都是每天训练1小时,健身者和跑步者身体差距有多大?-今日头条

说起来都是运动,但是跑步者和健身者好像天然就隔着一层屏障,总是免不了掀起一些对比的小心思。今天我们就来讨论一个终极问 ...

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科学健身 多受益少受伤-今日头条

数据显示,自北京冬奥会申办成功至2021年10月,全体国民参与过冰雪运动的人数超过3亿,冰雪运动参与率达24.56%。大型赛事点 ...

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年轻人健身:个性化、碎片化,随时随地“动起来”-今日头条

中青报・中青网见习记者 李璇“别躺着了,动起来吧”,这是90后男生安东坦在某个社交平台上写下的一句健身心得。每周3次的跳绳 ...

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健身6大禁,希望你一定不要犯-今日头条

原创内容,擅自搬运者必究!健身6大禁,希望你一定不要犯!1、禁过度节食减肥期间,如果你过度节食,每天的热量摄入低于基础 ...

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科学健身周周练:瑜伽-身体与心灵的修炼-今日头条

视频加载中...很多朋友尤其是女性对瑜伽情有独钟,瑜伽既可以塑造形体,又能放松身心,本期《科学健身周周练》就请来全国健 ...

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每天花费一个小时健身,你至少会收获这些好处-今日头条

原创内容,擅自搬运者必究!你开始健身了吗?健身的时候,你会选择什么运动项目?其实,不同的人选择的健身方式是不同的,不 ...

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2022年,“十四五”体育发展规划喊你来健身-今日头条

距离2022年不到一周了你的新年计划里有没有健身这一项呢?“全民健身水平达到新高度”已写入“十四五”时期体育发展主要目标《“ ...

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健身直播火了 我国有多少人养成健身习惯?-今日头条

2019年开始实施的健康中国行动提出,每个人是自己健康的第一责任人。从健身App的繁荣到健身直播的火爆,近年来我国居民健康 ...

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国家体育总局:全民健身行动成效显著 健身指导队伍不断壮大-今日头条

光明网讯(记者袁晴)从体育大国到体育强国的转变离不开全民身体素质的提升,作为健康中国行动的专项行动之一,全民健身行动 ...

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运动健身要克服“三难”-今日头条

常言道“春季不减肥,夏季徒伤悲”,眼下正是春暖花开之时,许多人把健身提上了日程:信誓旦旦定下瘦身目标、满怀信心制定锻炼 ...

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